Сирова храна. Штета или користи?

Здравље

Шта је сирова храна, разумије скоро све. Ово је врста дијете, која не треба подвргнути производима топлотне обраде. Једноставно речено, храна се не кува, пече, већ је једе сирово.

Постоји много сличности између вегетаријана исирове хране На крају крајева, они верују да се највише користи налазе у поврћу и воћу, као и житарицама. Међутим, често сирови хранитељи не одбијају да једу месо и рибу.

Постоји неколико разлога зашто људидођите у сироедение. Једна од њих је снажна жеља да се изгуби тежина. Нова дијета не садржи велики број калорија или конзерванса. Поред тога, не постоји вишак соли, што значи да вода у људском телу не задржава дуго времена. Отуда могућност постепеног губитка тежине.

Неко долази да једе храну која се ослободиболести. Ствар је у томе што се са овим менијем чисти тело. На крају крајева, организам већ не примају никакве отровне супстанце са храном. Метаболизам и имунитет се враћају у нормалу. Ризик од рака је значајно смањен.

Многи преферирају сирову храну као средствоживи много година. Код таквих људи, сви унутрашњи процеси почињу да се одвијају споро, јер за преиспитивање огромне количине протеина више није потребно. Напротив, са храном угљених хидрата долази више угљених хидрата, што вам омогућава да постанете чврсти сирови хранитељи.

Упркос својим заслугама, има много чињеница које указују на опасности сирове хране. Треба напоменути да је у неким случајевима овај режим контраиндикован.

Сирова храна. Повреда од болести

Доктори не препоручују држање сирове хране,ако постоји уролитијаза. Посебно је важно добити потпун оброк ако постоји повреда размјене фосфора и калцијума. Негативно дејство на хронични или акутни панкреатитис је исхрана сирове хране. Штета је учињена на здравље ако протин једе само сирове намирнице.

Цхолециститис, пептични улкус црева и желуца такође не прихваћају сирову храну. Коначно, након неких хируршких интервенција дуго времена, такође није неопходно придржавати се такве дијете.

Сирова храна. Повреда тела

Свака биљка сама по себи акумулира многоштетне супстанце. Сви они неупотребљиво утичу на људско здравље. Наравно, са сировом храном сви уђу. Стално акумулирају, могу изненада претворити у непријатну болест. Наравно, све ове супстанце се уништавају ако се термички третирају.

Неке сирове хране могу изазвати алергије. Заиста, чак и особа која једе воће и бобице, може се манифестовати. У сировим хранилицама тај ризик се повећава.

Један од разлога за одбијање топлоте третиратиГубици хране су корисни витамини. Вриједно је разбити сирове хранилице. Најважније - право на кулинарску прераду. Међутим, постоји такав провитамин А, који се може добити само вршењем топлотне обраде додавањем масти ради боље апсорпције.

Веома је важно да сирови хранитељи добију читав низ хранљивих састојака. Стога нам треба знање које ће помоћи у уравнотежењу исхране. За особу која није позната, сирова храна је лоша

Бактерије и бактерије су веома штетне за тело.паразити који се састају са сировом храном. У сировом месу и риби постоје и црви који нестају након топлотне обраде. То значи да сирови хранитељи су више подложни трицхиносис, анисацидосис, опистхорцхиасис и другим озбиљним и опасним обољењима.

Звезде сирове хране

Без обзира колико говори о опасностима сирове хране,неки се и даље придржавају само таквог вида исхране. Од познатих људи, сирови хранитељи могу разликовати Деми Мооре. Упркос свом активном распореду рада, она изгледа сјајно. Поред тога, има три дјеце. Глумица је сигурна да је исхрана сирове хране начин како уклонити све штетне материје из њеног тела.

Ума Турман је обожаватељ сирове хране. Уверена је да јој дијета даје лепоту, здравље и енергију.

Коментари (0)
Додајте коментар