Савезни стандарди спортске обуке у спорту. Општи захтеви, захтеви за одбојку и пливање

Спорт и фитнес

Министарство спорта Руске Федерације развило је стандарде обуке за све спортове у којима се одржавају званична такмичења.

Зашто нам требају савезни стандарди у спорту?

Савезни стандарди су најчешћи минимумобавезни захтеви за организације укључене у спортску обуку за спортисте. Стандарди су написани за сваки спорт, олимпијски и не-олимпијски. Упркос огромној количини документације о овом питању и компликованости живота тренера и спортиста, савезни стандарди су само корисни. Прво, њихово присуство условљава услове конкуренције за све учеснике. Постојеће разлике и норме гарантују сваком такмичару такмичара са једнаким противницима. Поред тога, савезни стандарди спортске обуке за спорт обезбеђују сигурност у спорту, регулишу здравље, старост и друге категорије учесника. Важна функција стандарда је да спортисти пруже неопходне услове за спортску обуку и особље.

федерални стандарди спортске обуке у спорту

Општи захтеви

Према федералним стандардима обуке:

- спортска организација мора имати федерални стандардни програм спортске обуке;

- спортска организација мора осигурати учесницима неопходне објекте за спортске активности;

- спортска организација треба да обезбеди учесницима тренерско особље;

- спортисти морају бити у складу са захтевима тренера, да би се према својим категоријама поступали у складу с тим;

Током такмичења:

- такмичари морају бити истог узраста и истог пола;

- пре него што спортист дозволи да се такмичи, он мора да попуни свој план спортске обуке и да буде изабран;

- Чланови морају поштовати правила против допинга и проћи контролу допинга;

- Учесници морају имати одговарајуће лекарско уверење за пријем на конкурс;

- Организација обезбеђује исхрану за спортисте, путује на такмичење и смештај, медицинску контролу.

Министарство спорта Руске Федерације

Савезни стандард тренинга у одбојци

За одржавање часова и такмичења у одбојци су потребне:

- играоница;

- теретана;

- одвојени простори и тушеви, за девојке и мушкарце одвојено;

- медицински центар;

- обезбеђивање учесника опремом и спортском опремом.

Према стандардима Министарства за спортРуска Федерација, минимална старост за упис у почетну групу за обуку је 9 година. Термин основног образовања је 3 године. У првој години припреме, број главних такмичења није већи од 20, на највишој фази вештине 70-75. Физичке квалитете неопходне за успјешне спортске активности, у складу са федералним стандардима спортске обуке у спорту, су брзине способности, као и вестибуларна стабилност, способности каросерије и координације.

федерални стандард спортске обуке у одбојци

Контролне вјежбе у одбојци за дјевојчице у почетној фази

Ова листа садржи:

- шатл, 5 до 6 м, 12,5 с;

- 30 метара трчања, 6,6 секунди;

- бацити лопту 1 кг иза главе, са обе руке, стојећи на 6 м;

- скок с места на дужини од 130 цм;

- скакање са таласом руку, с његовог седишта, 30 цм.

Комплекс на највишем степену мајстора:

- посебан технички програм (обавезно);

- шатл, 5 до 6 м, 11 с;

- 30 метара, 5.3 с;

- бацање лопте од 1 кг иза главе, стојећи са обе руке, 14 м;

- скок са места у дужини од 210 цм;

- скакање са таласом руку, са седишта, 40 цм.

федерални стандардни програм спортске обуке

Контролне вежбе у одбојци за дечаке у почетној фази

Ове вежбе укључују:

- вожња схуттлеом, 5 к 6 м, 12 с;

- 30 метара трчања, 6 с;

- бацање лопте 1 кг иза главе, са обе руке, стојећи, 8 м;

- скок у даљ од мјеста до 140 цм;

- скакање са седишта са таласом руку, 36 цм.

Савезни стандарди спортске обуке у спорту обухватају следећи сет контролних вежби на највишем нивоу мајсторства:

- посебан технички програм (обавезно);

- вожња схуттлеом, 5 к 6 м, 10,8 с;

- 30 метара трчања, 4,9 с;

- бацање лопте 1 кг иза главе, стојећи са обе руке, 18 м;

- скок у даљ од мјеста од 240 цм;

- скочио је са таласом руку, са седишта, 50 цм.

Савезни стандард спортског тренинга за пливање

За тренинг и пливање потребна су такмичења:

- базен;

- теретана;

- гардеробе и тушеви за дјевојчице и мушкарце одвојено;

- теретана;

- обезбеђивање опреме и спортске опреме учесницима;

- медицинска ординација.

Минимална старост за пријем у групупочетна обука 7 година. Мандат основног образовања је 3 године. У почетној фази припреме, главна такмичења се не одржавају, у највишој фази мајсторства 12-14. Физичке особине неопходне за успешне спортске активности у складу са савезним стандардима спортске обуке у спорту су брзинске способности, као и вестибуларна стабилност и издржљивост спортисте.

савезни стандард тренинга пливања

Контролне вежбе за пливање за девојчице у почетној фази

Листа вежби укључује:

- бацање одштампане кугле 1 кг са 3,3 м;

- схуттле рун 3 на 10 м, 10.5 с;

- одвијте равне руке напред-назад;

- стоји на брду, савијајући се напред.

У највишој фази мајсторства, комплексу се додају:

- посебан технички програм (обавезно);

- скок у даљ од 170 цм;

- повлачење на пречки, 6 пута;

- мерење статичке силе при симулацији удара на копну, 28 кг.

савезни стандард тренинга пливања

Контролне вежбе пливања за младиће у почетној фази

Постоје такве вежбе:

- бацање штампане кугле 1 кг са 3,8 м;

- схуттле рун 3 на 10 м, 10 с;

- одвијте равне руке напред-назад;

- савијање према напријед, стајање на подупирачу;

У највишој фази мајсторства, комплексу се додају:

- посебан технички програм (обавезно);

- Скок у даљ с места од 190 цм;

- повуците на пречки, 9 пута;

- мерење статичке силе при симулацији удара на земљи, 37 кг.

Коментари (0)
Додајте коментар