Егг Диет: преглед дјевојчица, менија

Спорт и фитнес

Дуго времена су људи говорили о предностима иопасности јаја. Научно је време! Сви експерименти, студије и предвиђања тачно су показали да јаја имају позитиван ефекат на људско тело. Ако погледате композицију, они садрже неопходне витамине (А, Е, Б, Д), као и јединствену супстанцу ниацин. Утиче на брз рад мозга, побољшава сећање, пажњу, енергичност и благостање. Дакле, једење јаја ујутру није само укусно, већ и корисно.

Егг Диет Ревиев

Дијета за јаја: преглед дјевојчица

Најједноставнија опција за мршављење је јаједијета која траје само 3 дана. Ова метода састоји се од једења јаја (колико год желите). Најмање 5 комада за доручак, најмање 10 - све зависи од жеље. Не заборавите на свеже воће и салате. Из исхране искључите слаткише, масти, брашно. Пијте само чиста кувана вода. Научници су доказали да је јаја исхрана здрава исхрана. Повратна информација о њој каже да је корисна и ефикасна. Постоје и недостатци - то је депресија и слабост, па га не често злоупотребљавати. Не заборавите да би дијете требало трајати око 7 дана. Током овог периода, лако се можете ослободити четири килограма. Дакле, дијета од јаја има само позитивне и истините прегледе за седмицу. Не верујте људима који критикују ову технику.

Јајцана дијета: преглед методе грејпфрута

Ова метода се састоји у употреби јаја игрејпфрут То је ово воће које може брзо и ефикасно разбити вишак масти. Па, захваљујући јајима, то се дешава још брже. Ова дијета траје око двије седмице. Оброци само три оброка дневно, без чаја и грицкалица. Доручак најкасније 18 сати. Можете јести поврће кувано или свеже.

Прегледи недеље јаја дијета
Егг Диет: Мени

Први дан

  • Доручак: неколико јаја, црна или млечна кафа, свјежи грејпфрут.
  • Ручак: такође неколико јаја, салата, биљног чаја и грејпа.
  • Вечера: неколико јаја, парадајз, биљни чај.

Други дан

  • Доручак: Припремите пар јаја, направите црну кафу и очистите грејпфрут темељито.
  • Ручак: парадајз, зелена салата, краставци, пусто месо.
  • Вечера: неколико јаја, грејпфрута.

Трећи дан

  • Доручак: црна кафа, пар јаја и грејпфрут.
  • Ручак: купус, репа, неколико јаја и чај.
  • Вечера: неколико јаја, биљни чај, спанаћ.

Четврти дан

  • Доручак: црна кафа са млеком, пар јаја, грејпфрут.
  • Ручак: салата, риба, чај.
  • Вечера: неколико јаја, црна кафа, спанаћ.

Петог дана

  • Доручак: пар куваних јаја, црне кафе и неколико грејпфрута.
  • Ручак: салата, купус, црна кафа и риба.
  • Вечера: неколико јаја, црна кафа, спанаћ.

Шести дан

  • Доручак: пар јаја, црна или млечна кафа, грејпфруитс.
  • Ручак: шаргарепа, пилетина, парадајз, црна кафа.
  • Вечера: неколико грејпфрута, црни чај, хладна пилетина.

Седми дан

  • Доручак: два грејпа, биљни чај, јаја.
  • Ручак: салата, јаја, грејпфрута, спанаћа, парадајза.
  • Вечера: салата, црна кафа, јаја, краставац.

Егг Диет Мену

Што се тиче трајања, онда се држиОвај начин храњења препоручује се једном мјесечно у трајању од 7 дана. Преглед дијететске дијете од дјевојчица има позитиван, диван, што говори о њеној ефикасности.

Коментари (0)
Додајте коментар