Дебело тело: како решити овај проблем

Спорт и фитнес

Дебели кавијар - права казна за милионежене Прво, изгледа да није прелепа, а друго, често се јављају проблеми приликом куповине ципела када се муња на чизама, на примјер, не конвергира. Гомиле телади се тешко могу сакрити под одећом. Да, и која жена жели да носи само панталоне или дугачке сукње у свом животу? Једно је јасно - морате пронаћи одговор на питање како уклонити теле на ноге.

Да видимо. Сви знају да губитак тежине обично почиње од врха, односно жељених контура лица, руку, а затим струка, а тек онда долази до окрета ногу, кукова и задњица. Стога постаје јасно: надати се да ће тела за маст ускоро постати танка, бесмислена. Мораћемо да радимо напорно да би постигли жељени. И стручњаци уопште нису задовољни власницима пуних ногу, тврде да се ништа не може учинити у вези са генетиком. То јест, свака жена има обим кавијара, што се може назвати минималним за њу, и мало је вероватно да ће изгубити тежину испод њега.

Стога, ако сте забринути за масне телад,обратите пажњу на укупну телесну тежину. Да ли је проценат масти нормалан? Онда, нажалост, ништа се не може учинити. Устав тела вам је дато по природи. Ако сте и даље одлучни да се боре за витке ноге, мораћете да предузмете акцију.

Дакле, које активности ће помоћи у имплементацијижељено? Пре свега, ограничења у исхрани (само разумна). Обавезно пратите водни режим, као и ангажовање у фитнесу, који ће бити усмерен на сагоревање масти. Не боли и лагана масажа, а то је проблем подручја.

То су врсте физичке активностиу циљу смањивања телади. Али постоје неке нијансе. Прво, напон је контраиндиковани кавијар. То значи да вежбе снаге неће радити. У овом случају постоји опасност од једноставног пумпања кавијара. Али вам је потребан сасвим другачији резултат. Друго, према ријечима стручњака, женама које имају описане проблеме потребно је само истезање и аеробик. Спавн је савршено танак, ако човек бежи. У процесу истезања мишићна влакна се продужавају. Као резултат, побољшан је облик телета. У препорукама за јогу или пилатес можете пронаћи многе вјежбе истезања. Да би телад изгубио тежину у процесу трчања, неопходно је изабрати велике раздаљине и такву врсту као панталоне.

Да би се тела довеле у нормалууопште није неопходно ићи у теретану или купити скупу опрему. Можете ићи горе и доље. Ова вјежба је боље обавити 20 понављања и 4 сета. Можете га користити код куће иу канцеларији, тако да можете редовно тренирати телад. Таква вјежба је лако компликовати, на примјер, да то уради, стојећи на корацима, то јест, са великом амплитудом. Ако одлучите да одете у фитнесс центар, у свакој соби сигурно ћете пронаћи специјалне симулаторе који ће бити корисни за ваше телади.

Главни проблем је у току извршењанеке вежбе могу постићи ефекат, потпуно супротно жељеном. Због тога многи људи воле да раде масажу. Наравно, морате потрошити одређену количину новца, али резултат ће премашити сва очекивања. Најважније је пронаћи доброг стручњака, а не аматера. Према изјавама срећних жена које су већ успеле да стисну своје телади кроз масажу, довољно је 10-12 сесија, тако да је њихова запремина 4-5 центиметара мања.

Неке даме препоручују завоје. Иако стручњаци негирају ефекат таквих експеримената.

Ако имате теле теле, онда остаје да прихватите или покушате да користите препоруке наведене у овом чланку. Ви одлучујете.

Коментари (0)
Додајте коментар