Предности и штете одвода у башти

Храна и пиће

користи и штети шљивама
Користи и штете од шљива су нешто што може бити веомазанимљиви љубитељи овог меснатог сочног воћа. Уосталом, ако сте у могућности да једете више од једног килограма у једном седењу, онда ћете пре или касније бити заинтересовани: неће ли штетити вашем здрављу? Погледајмо ближе особине које има шљива. Користи и штете овог воћа, наравно, директно зависе од карактеристика и карактеристика плода. Почнимо са хемијским саставом, а затим наставимо како да правилно користимо ове плодове.

Предности и штете шљива

Слатко-киселог укуса који је својствен овомвоће и свјеже и након кисељења, сушења и кључања (гуљење), због односа воћних киселина и шећера. Користи и штете од шљива су веома различите за људе са различитим карактеристикама дигестивног тракта и метаболизма.

 корист и зло

Органске киселине, на пример, стимулишуАктивно излучивање желучаног сока, што је веома корисно за особе са слабим апетитом и хипоацидним гастритисом. Али са високом киселошћу, не вреди неконтролисано користити ове плодове (као и многе друге). У овом једноставном примјеру, можете видјети како користи и штета од шљива могу бити релативне.

Мала количина килокалорија (42 - 100)грама), недостатак масти и обиље влакана ће помоћи онима који дијете у сврху губитка тежине. Међутим, у овом случају, корист од шљива ће се моћи доносити, само ако не буде више од 300 г дневно. И боље је подијелити овај дио на два пута. И немојте јести друге слатке плодове на овај дан или ограничите угљене хидрате. Уосталом, велика количина шећера (фруктозе) у исхрани може да спречи активно сагоревање масти, а да би се започео процес губитка тежине, потребно је створити мали али трајни дефицит угљених хидрата.

 корист од жуте шљиве

Једнако храњиве и плаве и жуте шљиве -њихова корист лежи у присуству витамина Ц, који може да ојача имуни систем. То је добродошло крајем љета. На крају крајева, превенција прехладе треба да почне око месец дана пре очекиване епидемије. У борби против анемије, шљива је такође добар помагач, јер у њој има много гвожђа. Антиоксиданти и цинк се боре са старењем ћелија, са проблемом раздвајања ноктију и секције косе. Калијум који се налази у шљивама помаже код проблема са бубрезима и хипертензије. Већ поменуто присуство велике количине влакана у овим плодовима помаже да се ефикасно спријечи затвор и слаб интестинални тонус.

Употреба шљива у домаћој козметици

Пире од ових плодова је одлична маска која можеизбељите кожу, навлажите је и освежите. Да би га припремили, довољно је гњечити неколико зрелих меких шљива. Корисне супстанце из воћа директно у поре на кожи и имају тоник ефекат. Такође можете направити маску за шљиву за косу. Да бисте то урадили, огулите и огулите воће да се згњечи, помијешајте жлицом густе креме и исте количине маслиновог уља. Да одржи сат и опере косу. Они ће постати свиленкасти, лако ће их се положити и чешљати.

Коментари (0)
Додајте коментар