Рецепти за поврће од поврћа у спору штедњак: укусан и здрав

Храна и пиће

Постоје јела која немају увод. Један од њих је поврће. Савршено комбинује светао укус поврћа уз добробит витамина који садрже. Многи нутриционисти верују да када гашење производа садржи више нутријената него код других метода обраде. Наравно, брзо се појавио рецепт за поврће у повременом кухињом и далеко од њега.

рецепт за поврће од поврћа у спору штедњак
Треба припремити оброке за 8-10 људиузмите 1 велики лук, 1 шаргарепа, 400-500 г бијелог купуса, 3-4 кромпира и било које зеленило по укусу. Сва ова поврће мора прво бити опрана и очишћена. Лук сече на пола прстена, шаргарепа - танке сламке. Купус насхинковат. Резати кромпир у коцке. Гренд зеленило. Попити све поврће у спорим кухињама, соли и сезони по укусу. Изаберите режим "Каљење". За већину модела, потребно је припремити око 1 сат. Тај рецепт за поврће у споро штедња може се сматрати најхитнијим, јер се поврће кува без уља и у свом соку.

Истина, не сви воле тај укус.кувану ћуре. Због тога, неке домаћице нуде да кувају ово јело користећи начин "Бакинг". Пре него што прегрејате припремљено поврће, потребно је да сипате мало биљног уља у посуду за вечеру. А у овом случају, потребно је додати 2 шоље обичне воде. Повремено премештај поврће током кувања. Овај рецепт за кување поврћа је најближи уобичајеној верзији, па стога дефинитивно неће разочарати њен укус. Истина, овим методом припреме већина витамина и елемената у траговима је уништена.

Поврће од поврћа, рецепт у мултицоокер-у
За оне који се придржавају принципаздрава храна, постоји још један рецепт за поврће у спору штедњак. Према томе, све поврће је парено. У том случају, треба их резати на резине, осим купуса - пресећи га на велике квадрате. Све мјешавајте сољу и зачини и савијете у посуду за паре. Залијете 2-3 чаше воде у тањир спорих штедњака, поставите посуду са поврћем и кухајте гулаш на 20-25 минута. Пре служења украсите свеже биље. У том случају, поврће задржава не само максимум витамина, већ и своју првобитну боју.

рецепт за поврће од поврћа
Али, најважније је то што можете да кувате гулашод готово било каквог поврћа. Савршени тиквице, патлиџан, карфиол, броколи и друго поврће по укусу. Други састојци се могу додати у кувари, на пример, кукуруз, пасуљ или зелени грашак, пожељно конзервисани или кувани одвојено. За оне који не воле јела од само једног поврћа, можете додати у чорбу било какво месо или печурке, исецкане на мале комаде.

Рецепт за поврће у повременом кухињомправи чаробни штап како би користили све производе који су лежали у фрижидеру. Најважније је то што се не смеју покварити, јер то неће само оштетити укус готовог јела, већ ће довести до тровања. Наравно, многи домаћинства воле да кувају поврће. Рецепт у спорном кухињском апарату само поједностављује његову припрему, узимајући минимално време.

Коментари (0)
Додајте коментар